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舌苔发黑 喉咙干痛怎么回事

[日期:2019-11-04] 浏览次数:

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  1、平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类要打碎打烂吃,利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼,中药寻骨风的功效与作用以及药用价值,补血补肾。多吃性平性温的蔬菜,荤素搭配比例最好是1:1。忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。

  2、可以吃固元膏,一天一次,一次一勺。当归粉暂时不要吃。353537.com,早晨可以吃黑米糊加鸡蛋。可以把红枣用铁锅炒黑后泡茶喝,对胃好。

  3、坚持每晚用温水泡脚,至微微出汗,每周可以加2次艾叶,有助于祛寒湿。坚持背部撞墙,疏通经络。在泡脚的同时可以按摩双耳、梳头,可以配合做做转腰操,健脾开胃,提升内脏。

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